بهداشت و سلامت كودك

راههاي تشخيص سلامت نوزاد
نوزادان ، سلامت نوزاد
به ۲۸ روز اول پس از تولد دوران نوزادي اطلاق مي شود اين دوره زمان آسيب پذير براي نوزاد است . به طوري كه ميزان مرگ ومير در ۲۴ ساعت اول حيات در بالاترين حد خود قرار دارد.
بازديد : ۱,۲۴۶ نفر
۶ علامت روزانه براي سلامت نوزاد

مادران همواره نگران هستند كه آيا كودك من سالم است؟ چرا امروز زياد گريه ميكند؟ چرا امروز مدفوع آبكي دارد؟ آيا خواب كافي دارد ؟ امروز زياد ادرار نكرده است؟ بيمار شده و يا طبيعي است؟ براي جوابدهي به همه اين سوالات در اين مقاله به ۶ نشانه سلامت نوزاد مي پردازيم كه بصورت روزانه توسط مادر چك ميشود.
گريه نوزاد:

گريه كودك بيانگر خواسته هاي كودك بوده و نشاندهنده ناراحتي يا گرسنگي او است. مهمترين راه برخورد با گريه شيرخوار، پاسخ به گريه شير خوار است و در صورتي كه به گريه او توجه كنيد، سريعتر ساكت ميشود. جهت تسكين گريه بعد از تعويض پوشك و شير دادن اقدامات زير مفيد است:

كودك را به آرامي در گهواره گذاشته تكان دهيد يا به آرامي در بازوان خود قرار دهيد.

سر، پشت و سينه نوزادتان را ماساژ دهيد.

براي او آواز يا لالايي خوانده يا يك موزيك ملايم پخش كنيد.

آروغ اورا بگيريد.

شيرخوارتان را در آغوش پدرش قرار دهيد.

در صورتي كه همه اقدامات فوق با شكست مواجه شدند و نوزادتان آرام نشد، براي مدت كوتاهي اورا تنها بگذاريد، اما از دور مراقبش باشيد. زيرابعضي از شيرخواران بدون گر يه نمي خوابند اما وقتي گريه ميكنند سريعتر مي خوابند. در صورتي كه باز هم نوزادتان آرام نشد با پزشكتان تماس بگريد، زيرا احتمال بيماري كودكتان مطرح است.
خواب نوزاد:

نوزاد سالم به پشت يا پهلوي راست خوابيده ميشود. نحوه كامل خوابيدن نوزاد در اين مقاله توضيح داده شده است. اما اگر نوزادتان نارس متولد شده است يا زياد استفراغ ميكند بنا بر توصيه پزشك متخصص اطفال مي تواند او را دمرو به پشت بخوابانيد.
ادرار نوزاد:

دفع ادرار به فواصل دو تا چهار ساعت طبيعي بوده و در صورتي كه كودك به تب مبتلا گردد يا هوا بيش از حد گرم باشد، دفع ادرار به نصف ميزان طبيعي ميرسد. دفع ادرار دردناك نبوده و هيچ گونه تغييري در چهره نوزاد پديدار نمي گردد. ادرار طبيعي يك نوزاد زرد رنگ بوده و گاهي اوقات به علت غلظت بالا پررنگتر شده و پوشك نوزاد را صورتي مي كند. در صورتي كه نوزاد تا چهار بار در روز دفع ادرار دارد، غلظت بالاي ادرار مشكل ساز نبوده و نيازمند اقدام خاصي نمي باشد. اما اگر رنگ صورتي ادرار ثابت ماند يا دفع ادرار كمتر از چهار بار در روز گشت به متخصص اطفال نوزادتان مراجعه كنيد زيرا احتمال عفونت ادراري يا اختلال در دستگاه ادراري مطرح مي گردد.

بررسي سلامت روزانه نوزاد

توجه داشته باشيد وجود خون در ادرار يا لكه خون، در پوشك غير طبيعي بوده و نيازمند بررسي توسط متخصص اطفال است.
ادرار سوختگي نوزاد:

ادرار سوختگي به بروز قرمزي، التهاب و جوشهاي قرمز در ناحيه بستن پوشك گفته شده و به علل زير رخ مي دهد:

-عدم تعويض پوشك يا كهنه مرطوب براي مدت طولاني

-عدم تعويض پوشك آلوده شده با مدفوع براي مدت طولاني

-عفونت قارچي ناشي از تماس طولاني مدت با ادرار و مدفوع و عدم شستشوي صحيح نوزاد

-مصرف آنتي بيوتيك

-جهت درمان و كاهش احتمال بروز ادرار سوختگي، انجام اقدامات زير مفيد است:

-تعويض مرتب كهنه ها و پوشك

در صورت امكان، در چندين نويت در طول روز باسن كودك را عريان كرده در معرض هوا قرار دهيد.
دفع مدفوع نوزاد:

مدفوع نوزاد در روزهاي اول بعد از تولد سبز رنگ بوده و مكونيوم ناميده ميشود. اين حالت طبيعي بوده و با شروع همل هضم، رنگ مدفوع به زرد تغيير ميكند.

شير خوار تغذيه شده با بطري و شيرخشك داراي مدفوع سفت و لوله اي است. اما صرفنظر از تغذيه با شير مادر يا شيرخشك، مدفوع خيلي خشك و سفت نشانه كم آب شدن بدن كودك در اثر عدم دريافت كافي مايعات، تب يا گرماي بيش از حد محيط است.

وجود خون يا بلغم در مدفوع غيرطبيعي بوده و نيازمند مراجعه سريع به پزشك متخصص اطفال مي باشد.
حمام نوزاد:

در طي هفته اول و دوم تا زماني كه بند ناف نوزاد نيافتاده است، شستشوي دستها، صورت و بدن نوزاد با حوله مرطوب شده با آب گرم صورت گرفته و بعد ازافتادن بند ناف، هفته اي دو تا سه بار ايده ال است. بطور كامل حمام كردن نوزاد در اين مقاله شرح داده شده است.

به طور مسلم، بزرگ ترين آرزوي هرمادر و پدري اين است كه كودكانشان، هم از رشد طبيعي برخورداربوده و سالم و شاداب باشند و هم از گزند بيماري ها درامان بمانند.

اين آرزويي كاملا طبيعي و منطقي است ؛ به ويژه آنكه كودكان ، گروهي از افراد جامعه را تشكيل مي دهند كه به دلايل زير تغذيه آنها از اهميت ويژه اي برخوردار است :

– چون كودكان در مرحله ي رشد سريع هستند، نيازهاي تغذيه اي شان اهميت خاصي دارد وهر نوع اختلالي كه درتغذيه ي آنان پيش آيد، مي تواند موجب وارد آمدن لطمات شديدي به رشد آنان شود؛

-برخي از عوارضي كه به علت تغذيه ي غلط  در سلامت كودكان ايجاد مي شود، چنانچه به سرعت درمان نگردد، جبران ناپذير بوده و ممكن است تا آخر عمر گريبان گير آنان باشد؛

– كودكان حساس تر و آسيب پذيرتر از بزرگسالان هستند و كمبود ها و اختلالات تغذيه اي موجب كاهش قدرت ايمني آنان مي شود، هم چنين آنها را رنجور، بيمار و ناتوان خواهد ساخت؛

–  كودكان درمرحله ي يادگيري سريع هستند و تغذيه ي ناكافي و  نامناسب مي تواند قدرت يادگيري و حافظه ي آنان را تا حد قابل توجهي كاهش دهد و اين امر مي تواند، در آينده ، نيروي فعال جامعه را فلج كرده و خسارات عظيم و جبران ناپذيري به سلامت جامعه وارد سازد.

– بنابراين با توجه به اهميت خاص سلامت كودكان و جايگاه مهمي كه اين گروه درخانواده و جامعه دارند، لازم است به تغذيه و سلامت آنان توجه كافي مبذول شود.

– براي تشخيص اين كه آيا تغذيه ي كودكانمان صحيح و مناسب است يا نه ،مهم ترين گام ، بررسي اثراتي است كه تغذيه روي سلامت آنان به جا مي گذارد. با چندين معيار مي توانيم به كفايت و تعادل تغذيه ي كودكان پي ببريم؛ اين معيارها عبارت اند از:

– رشد؛

– وضعيت ظاهري و فيزيكي كودك؛

– قدرت ياد گيري ؛

– تحرك و شادابي ؛

– مقاومت در برابر بيماري ها .

چنانچه كودك ، لاغر و كم وزن باشد و وزن گيري منطبق با استاندارد انجام نشود، بايد چاره اي موثر وعاجل انديشيد. درچنين مواردي يكي از مهم ترين اقدامات ، توجه به وضعيت تغذيه اي كودكان است. كمبودهاي تغذيه اي به رشد كودكان لطمه زده و رشد آنان را دچاراختلال خواهد كرد .

بعضي ازافراد تصور مي كنند، رشد قدي كودك، صرفا” يك عامل ژنتيك است و به طور كامل تحت تاثير ارث قرار دارد. البته ارث، به طور مسلم در رشد قدي افراد موثر است؛ ولي دربسياري از جوامع توانسته اند با تغذيه ي صحيح، كافي و متعادل و نيز ورزش مناسب و مداوم ، به رشد همگان كمك كرده و افزايش قابل توجهي در رشد قدي آنان ايجاد كنند . به طور كلي تغذيه ي كافي ، صحيح و متنوع در رشد كودكان تاثير زيادي دارد.

دربين مواد مغذي ، عواملي كه تاثير بيشتري در رشد دارند، عبارت اند از:

پروتئين – انرژي  – ويتامينA- ويتامينDو املاحي مانند: كلسيم ، فسفر، يد و روي .

چنانچه به منابع غذايي اين عوامل توجه كنيم،  مي بينيم دسترسي به آنها به طور كامل امكان پذير و آسان است و با برنامه ريزي صحيح مي توانيم دربرنامه ي غذايي روزانه ي  كودك، از اين مواد به مقدار كافي استفاده كنيم .

مواد پروتئيني

اين مواد داراي دو منبع حيواني و گياهي هستند.

منابع حيواني پروتئين عبارت اند از : انواع گوشت قرمز، مانند: گوشت گوساله و گوسفند ، گوشت سفيد مانند مرغ و ماهي، امعاء و احشا مانند جگر، دل و قلوه ، مغز، زبان ،  شير و لبنيات و تخم مرغ .

منابع گياهي پروتئين عبارت اند از: حبوبات ، غلات و مغزها. لازم به ذكر است كه منابع حيواني پروتئيني دربدن كاربرد بهتري دارند و تقريبا” به طور كامل تري به مصرف رشد ، سازندگي ، ترميم و توليد هورمون ها، آنزيم ها وآنتي بادي ها مي رسند.

پروتئين هاي گياهي از نظراسيد هاي آمينه ي اساسي ، كامل نيستند، بنابراين  كاربرد ضعيف تري دربدن دارند؛ ولي چنانچه مخلوطي از دو نوع پروتئين گياهي به طور مثال مخلوطي از «غلات وحبوبات» مثل عدس پلو يا  « حبوبات و مغزها» مثل خوردن چند عدد گردو پس از يك غذاي حاوي حبوبات ويا « غلات و مغزها» مثل شيريني هاي گردويي ، بادامي يا نان كنجدي مصرف شوند، دراين صورت ، اسيدهاي آمينه يك ديگر را كامل كرده و كاربرد تغذيه اي آن ها در بدن بالا مي رود و به طور كامل تري به مصرف مي رسند.

البته كودكان و نوجوانان كه درحال رشد هستند و نياز به پروتئين بيشتري دارند، بايد مقدار بيشتري پروتئين حيواني در برنامه ي غذايي روزانه ي خود بگنجانند.

انرژي

براي رشد و ساخته شدن سلول ها، نياز به انرژي است ؛ براي تامين انرژي كودكان بايد همزمان از مواد نشاسته اي مانند برنج ، نان، ذرت ، ماكاروني ، آرد ، گندم ، جو و چربي ها مانند كره و روغن هاي گياهي وهمچنين مغزها از قبيل گردو، بادام ، پسته ، بادام زميني ، بادام هندي ، فندق و تخمه استفاده كرد. ميوه هاي شيرين نيز، ا زمنابع غني انرژي محسوب مي شوند.

توجه داشته باشيد كه درمصرف مواد  انرژي زا هرگز نبايد افراط كرد؛ زيرا موجب افزايش وزن وچاقي مي شود.

وزن بدن ، معيار خوبي جهت تخمين كفايت يا كمبود مصرف مواد انرژي زا است، چنانچه وزن كودك كمتر از حد استاندارد باشد ، نشانه ي كمبود انرژي است و لذا بايد مصرف مواد انرژي زا را افزايش داد.

اگر وزن ، بيش از حد استاندارد باشد نشان دهنده ازدياد مصرف مواد انرژي زا است كه در اين صورت بايد مصرف كربوهيدرات ها وچربي ها را محدود كرد.

ويتامينA

اين ويتامين تاثير قابل توجهي در رشد دارد و چنانچه كودكان و نوجوانان دچار كمبود اين ويتامين شوند، به رشد آنان لطمه وارد شده  و كوتاه قد باقي خواهند ماند.

ويتامينA در موادي مانند جگر، كره حيواني ، زرده ي تخم مرغ ،  شير و لبنيات پر چرب وجود دارد .بهتر است غذاي كودكان كم اشتها را با اين مواد تكميل كنيد.

منابع گياهي ويتامينA  عبارت اند از:

سبزي هايي  كه داراي برگ سبز تيره ، زرد تيره و نارنجي هستند؛  مانند سبزيجات برگي ، هويج ، گوجه فرنگي و ميوه هايي مانند طالبي ، زردآلو، شليل و هلو.اين مواد را بصورت تازه و كاملا شسته شده، در اختيار آنها بگذاريد.

ويتامينD

ويتامينD از طريق تابش اشعه ي ماوراء بنفش نور خورشيد به پوست ، در بدن توليد مي شود. درتوليد ويتامينD در بدن، اين عوامل موثر اند:

الف – شدت تابش نور خورشيد به پوست  ، ب – مدت زمان تابش ،ج – كيفيت تابش نورخورشيد

بنابراين سه مورد  بايد نور خورشيد بصورت ملايم ،  به مدت نيم ساعت در روز، به طور مستقيم ( نه از پشت شيشه)  به پوست كودك بتابد تا مقدار كافي ويتامينD در بدن توليد شود.

كلسيم و فسفر

كلسيم و فسفر املاحي هستند كه ماده ي اصلي استخوان ها را تشكيل مي دهند. چنانچه دردوران رشد، كلسيم و فسفر به ميزان كافي مصرف نشود، در رشد آنها اختلال ايجاد شده و روند رشد به خوبي و به طور كامل انجام نخواهد شد.

– بهترين منبع غذايي كلسيم و فسفر، شير و لبنيات است ؛ البته اين دو ماده ي معدني در سبزي ها ، حبوبات و مقداري هم درغلات وجود دارند . براي جذب  بهتر كلسيم و فسفر، ويتامينDلازم است. بنابراين براي رشد واستخوان سازي ، علاوه بر كلسيم و فسفر، مقدار كافي ويتامينD نيز بايد در بدن وجود داشته باشد.

– محيط اسيدي ، جذب كلسيم را افزايش مي دهد ؛ بنابر اين مصرف مواد حاوي كلسيم همراه با مواد حاوي ويتامينC ، موجب ارتقاي جذب كلسيم غذا مي شود.

– برعكس وجود اگزالات ( ماده اي كه دربعضي سبزي ها مانند اسفناج و كلم وجود دارد ) و نيز فيتات ( كه درغلات موجو د است ) از جذب كلسيم جلوگيري مي كند.

شير بهترين منبع كلسيم و فسفر است چون شير داراي ويتامينD است ، نسبت كلسيم به فسفر در شيرمناسب است و لا كتوز ( قند شير) به جذب كلسيم كمك مي كند .

مصرف روزانه ۲ ليوان شير براي كودكان ضروري است .

با وجودي كه پوست كودكان از حساسيت زيادي برخوردار است اما وقتي مانند پوست آدم هاي بالغ در مواجهه با بسياري از شرايط فيزيكي خاص قرار مي گيرد با خطر آسيب مواجه مي شود، اما بايد تاكيد كرد كه در تمام بيماري ها نبايد پزشك كودك خود باشيد.

به گزارش ايرنا، بيشتر كارشناسان و متخصصان وزارت بهداشت معتقدند كودكان بيش از بزرگسالان در معرض خطر ابتلا به بيماريهاي ويروسي پوستي هستند كه

سرخك و سرخچه در صدر اين بيماري ها قرار دارند.

به گفته اين كارشناسان بيماريهاي ويروسي ديگري در بين كودكان وجود دارند كه با علائم و تظاهرات پوستي تب، گلو درد، راش و ضايعات پوستي بروز مي كند.

به اعتقاد متخصصان پزشكي وزارت بهداشت بزرگسالان كمتر به بيماريهاي پوستي ويروسي مبتلا مي شوند چرا كه بدن آنها در مقابل ميكروب و ويروس ها ايمن تر هستند.

اگر تاكنون در مورد خارش، تاول يا قرمزي پوست فرزندتان از خود سئوال پرسيده ايد كه اينها نشانه هاي بيماري، آلرژي، يا گرما و سرما هستند با خير بدانيد كه بيشتر اوقات اين علائم زياد اهميت ندارند و به راحتي درمان مي شوند اما هميشه بايد با پزشك مشورت و درمان درست را بيابيد.

** كچلي يا ˈكرم حلقه ايˈ از بيماريهاي پوستي شايع در كودكان

علت اين بيماري قارچي است كه از پوست و بافت مرده و ناخن تغذيه مي كند، اين عفونت دچار برآمدگي، قرمزرنگ و سپس تبديل به حلقه اي قرمز مي شود و شروع به خارش كرده و تاول مي زند و دور آن پوسته پوسته مي شود.

اين بيماري با تماس پوست – به- پوست بين حيوان و انسان منتقل مي شود و همچنين بچه ها با استفاده مشترك از حوله و وسايل ورزشي به اين بيماري مبتلا مي شوند كه درمان آن با كرم هاي ضدقارچ صورت مي گيرد.

** پوست سرخي يا بيماري پنجم

يك بيماري واگيردار و معمولا ملايم است كه بعد از چند هفته خوب مي شود، بيماري پنجم با نشانه هاي شبه آنفلوانزا شروع مي شود سپس صورت فرد قرمز و بدن شروع به خارش مي كند.

سرفه و عطسه موجب گسترش آن مي شود كه با استراحت، مصرف مايعات و مسكن درمان كه توصيه مي شود در اين شرايط به بچه ها آسپيرين ندهيد.

** آبله مرغان

اين بيماري كه زماني بسيار شايع بود ولي به دليل تزريق واكسن آبله مرغان اين روزها كمتر شده است.

اين بيماري بسيار واگيردار است و به راحتي پخش و روي تمام بدن جوش ها و تاول هاي آبكي و قرمزي مي گذارد كه همراه با خارش زياد هستند.

جوش ها طي چند مرحله اول پر آب مي شوند، مي تركند، خشك و پوسته پوسته مي شوند كه اين بيماري مي تواند بسيار جدي شود.

** زرد زخم

اين بيماري از يك باكتري ايجاد مي شود و روي پوست تاول هاي قرمز و دردناك مي زند، اين تاول ها ممكن است باز شوند و آب بدهند و پوسته زرد يا قهوه اي بزنند، اين بيماري با تماس نزديك و يا استفاده مشترك از حوله و اسباب بازي پخش مي شود كه زخم هاي اين بيماري ممكن است در تمام بدن به خصوص دور دهان و بيني ظاهر شوند.

خاراندن تاول ها باعث مي شود كه به قسمت هاي ديگر بدن هم سرايت كند كه با قرص يا پماد آنتي بيوتيك درمان مي شود.

** زگيل

يك ويروس موجب ايجاد اين برآمدگي هاي بي درد و بي ضرر، ولي بدشكل مي شود، زگيل به راحتي از فردي به فرد ديگر سرايت مي كند كه اگر كسي با اين ويروس به چيزي دست بزند، به راحتي اين بيماري را پخش مي كند.

زگيل بيشتر روي دست و انگشتان ظاهر مي شود كه براي جلوگيري از گسترش زگيل، نبايد آنها را دستكاري كند بلكه بايد آنها را با چسب زخم پوشاند هرچند بيشتر زگيل ها خود از بين مي روند.

**عرق سوز يا تب عرق گز

علت اصلي ايجاد عرق سوز بسته شدن مجاري عرق است كه بيشتر با جوش هاي كوچك صورتي يا قرمز خودش را نشان مي دهد و روي سر، گردن و شانه نوزادان ديده مي شود.

وقتي والدين به نوزاد لباس زيادي مي پوشانند و او را خيلي گرم مي كنند، نوزاد عرق سوز مي شود كه بهتر است در هواي گرم يك لايه كمتر از لباس والدين به تن داشته باشند.

** آماس پوست در اثر تماس

پوست بعضي از بچه ها بعد از دست زدن به غذا، صابون يا گياهاني مانند پيچك سمي، سماق يا بلوط واكنش نشان مي دهد كه اين ورم معمولا ۴۸ ساعت پس از تماس با آن شكل مي گيرد.

اين بيماري در موارد خفيف قرمز يا دچار خارش مي شود كه در موارد وخيم ورم، تاول، قرمزي و تاول هاي بزرگ بوجود مي آيد كه اين ورم بعد از يكي دو هفته از بين مي رود.

** بيماري دست، پا و دهان

اين بيماري با وجود نام ترسناكي كه دارد و در ميان بچه ها شايع تر است با تب آغاز و جوش هاي دردناك و بدون خارشي دور دهان مي زند، تاول هايي روي دست ها و پاها و گاهي روي باسن ديده مي شود كه با سرفه، عطسه و پوشك گسترش مي يابد.

گفته شده اين بيماري جدي نيست و معمولا خودش بعد از يك هفته از بين مي رود.

** اگزما

بچه هاي آسيب پذير نسبت به اگزما ممكن است آسم يا آلرژي هاي ديگري هم داشته باشند هرچند دليل اصلي اگزما مشخص نيست ولي بچه هايي كه به آن مبتلا مي شوند دستگاه ايمني حساسي دارند.

والدين بايد مراقب خشك شدن پوست و خارش شديد آن باشند كه بعضي بچه ها با اين بيماري بزرگ مي شوند و در دوره رشد موارد خفيف يا ملايم آن را تجربه مي كنند.

** كهير

خيلي چيزها مي توانند موجب اين نوع برجستگي ها روي پوست شوند كه معمولا با خارش و سوزش همراه هستند كه استفاده از داروهايي مانند آسپيرين و پني سيلين مي توانند موجب بروز كهير شوند.

تخم مرغ، آجيل، غذاهاي دريايي و افزودني هاي غذاها، گرما و سرما و گلودرد ميكروبي ممكن است كهير بياورد كه در قسمت هاي مختلف بدن ممكن است ظاهر شود و چند دقيقه يا چند روز طول بكشد.

گاهي فقط آنتي هيستامين آن را درمان مي كند مي تواند نشانه مشكلات جدي باشد و با مشكل تنفسي يا ورم صورت همراه باشد.

** مخملك يا تب سرخ

مخملك يك گلودرد ميكروبي كه همراه با جوش است و شامل گلودرد، تب، سردرد، دل درد و ورم غدد گردن و بعد از يكي دو روز، جوش قرمزي با بافت كاغذ سنباده ظاهر مي شود.

اين بيماري بعد از يكي دو هفته جوش ها از بين مي روند كه بسيار واگيردار است و به احتمال زياد با آنتي بيوتيك خيلي زود خوب مي شود.

** سرخجه يا بيماري ششم

بيماري ششم، يك بيماري ملايم است كه نامش از ليست شش بيماري پوستي شايع در كودكان گرفته شده است.

بچه ها ۶ ماهه تا ۲ ساله بيشتر احتمال مبتلا شدن به آن را دارند كه بعد از چهار سالگي خطر ابتلا به آن كم است كه با يك سرماخوردگي آغاز شده و چند روز بعد تب كودك بالا مي رود كه ممكن است موجب تشنج در او شود.

با قطع ناگهاني تب اين بيماري تاول ها با جوش هاي كوچك و صاف صورتي و برجسته روي سينه و پشت و سپس دست ها و پاها ظاهر مي شوند.

*****بيماري هاي شايع در نوزادان******

اسهال
اسهال يكي از شايع ترين بيماري هاي دوران كودكي است. علل مختلفي مانند عفونت، عدم تحمل غذايي يا نوشيدن زياد آب ميوه مي توانند باعث اسهال كودك شوند. تا زمان قطع اسهال كودك را در خانه نگه داريد و به او مايعات بدهيد. اگر كودك غذاي جامد را شروع كرده است از دادن غذاهاي مسهل با فيبر بالا و غذاهاي چرب خودداري كنيد. در شرايطي كه اسهال كودك بعد از ۲۴ ساعت قطع نشود يا اگر كودك كمتر از ۶ ماه دارد و يا علائم بيماري ديكر مانند تب بيشتر از ۳۸٫۵، استفراغ، مدفوع سياه رنگ يا خوني و يا درد شكمي دارد، حتما با پزشك كودك تماس بگيريد.

تب
در نوزادان تب پايين ممكن است نشانه عفونت جدي باشد، به همين علت اگر دماي بدن كودك كمتر از ۳ ماه با تب سنج مقعدي ۳۷٫۷ يا بيشتر و يا نوزاد بين ۳ تا ۶ ماه در ۳۸٫۳۳ درجه يا بيشتر است، به سرعت با پزشك كودك تماس بگيريد.

شايع ترين بيماري هاي سنين كودكي
مراقب گوش درد، سرفه، بي حالي، جوش، استفراغ يا اسهال باشيد. كودك را با مايعات، حمام ولرم و پوشاندن لباس سبك آرام كنيد. از پزشك كودك در مورد چگونگي استفاده صحيح از تب برها سوال كنيد.

يبوست
بعضي از نوزادان چند بار در روز عمل دفع را انجام مي دهند و بعضي ديگر هر چند روز يكبار اين كار را انجام مي دهند. اگر نوزاد يا كودك نوپا به اندازه اي كه شما انتظار داريد عمل دفع را انجام نمي دهد، نگران نباشيد. يبوست زماني است كه مدفوع كودك به سختي و همراه با درد خارج مي شود. ممكن است پزشك پيشنهاد كند مقداري آب يا آب آلو به شيشه يا فنجان او اضافه كنيد. اگر يبوست ادامه پيدا كرد يا كودك علائم ديگري مانند درد شكمي يا استفراغ دارد، حتما با پزشك تماس بگيريد.

التهابات پوستي
نوزادان پوستهاي بسيار حساسي دارند. التهابات پوستي ممكن است از دانه هاي ريز تا دانه هاي سفيد (ميليا) و يا قرمز تا التهابات خارش دار (اگزما) متفاوت باشند. براي جلوگيري از التهابات ناشي از پوشك، حتما پوشك نوزاد را مرتب تعويض كنيد و براي پيشگيري پماد بماليد. براي اگزما از صابون هاي زبر استفاده نكنيد و هميشه پوست كودك را مرطوب نگه داريد. بيشتر التهابات پوستي جدي نيستند اما اگر التهاب پوستي كودك دردناك يا شديد است يا علائمي مانند تب و يا تاول را دارد، حتما با پزشك تماس بگيريد.

سرفه
شدت سرفه در كودكان متفاوت است.سرفه هاي خشك كه شبيه صداي پارس سگ هستند ممكن است خروسك باشد. سرفه هايي كه با تب كمك همراه هستند معمولا سرماخوردگي هستند اما اگر تب بالا باشد مي تواند به معني سينه پهلو يا آنفولانزا باشند. خس خس همراه با سرفه ممكن است نشانه آسم يا عفونت باشند. نوزادان مبتلا به سياه سرفه، با صدايي شبيه جغد سرفه مي كنند. استفاده از دستگاه بخور و مايعات مي تواند اين علائم را كاهش دهد. نبايد به كودكان زير ۴ سال داروهاي سرفه داده شود.

نشانه هاي درد شكمي
گريه غيرقابل كنترل، قوس پشت و تف كردن، همگي نشانه هاي شكم درد هستند. اين درد ممكن است ناشي از كوليك، رفلاكس معده به مري، عدم تحمل غذايي، ويروس يا دلايل ديگر باشد و يا ممكن است اين درد به علت خوردن غذاي جديد توسط كودك نوپا باشد. بيشتر دردهاي شكمي خطرناك نيستند و خود به خود بهبود مي يابند. در صورت عدم بهبود و يا اسهال و استفراغ كودك، بي حالي و شروع تب، حتما با پزشك تماس بگيريد.

درد دندان درآوردن
در حدود شش ماهگي، اولين دندان كودك شروع به جوانه زدن از لثه مي كند. زخم شدن لثه مي تواند كودك را عصبي و بدخو كند. براي التيام اين درد چيزي براي جويدن به كودك بدهيد. حلقه هاي دندان گير براي اين منظور بسيار مناسب هستند. ماساژ ملايم لثه هاي كودك با انگشت هم مي تواند به كاهش درد كمك كند.

درد گاز
آروغ زدن، گريه كردن و نفخ شكم مي توانند علائم گاز معده كودكان باشد. گاز معده مشابه كوليك باعث گريه غير قابل كنترل نوزاد نمي شود. چون گاز معمولا به علت بلعيدن هوا ايجاد مي شود، به آرامي به او غذا بدهيد و حتما آروغ نوزاد را بگيريد. علت گاز معده در كودكان نوپا تغذيه با مواد غذايي چرب و يا با فيبر بالا و يا نوشيدن آب ميوه زياد است.

گرفتگي بيني
وقتي كودك سرما مي خورد، ممكن است بيني اش به شدت كيپ شود. براي كودكان زير ۴ سال نمي توان از داروهاي متداول سرماخوردگي استفاده كرد. به جاي استفاده از آنها سرم نمكي براي شستشوي مخاط بيني استفاده كنيد و بعد محلول را با پوار از بيني كودك خارج كنيد.
براي كمك به آسان تر نفس كشيدن نوزاد در شب از دستگاه بخور استفاده كنيد.

حالت تهوع و استفراغ
نوزادان معمولا بعد از غذا خوردن، كمي بالا مي آورند اما استفراغ مداوم و با شدت نياز به ارزيابي پزشك دارد. اسهال و استفراغ مي تواند نشانه وجود ويروس باشد. از دست دادن مايعات به علت استفراغ مي تواند منجر به بي آبي بدن شود. كودك را با مقدار متداول محلول الكتروليت از بي آبي محافظت كنيد. اگر استفراغ بعد از چند ساعت قطع نشود يا با تب همراه شود و يا كودك نتواند غذاي جامد را پايين نگه دارد، با پزشك تماس بگيريد.

وقتي كودك مشكلي دارد، آرامش خودتان را حفظ كنيد
هيچ چيز بيشتر از كودك بيمار والدين را مضطرب و نگران نمي كند. سعي كنيد به اعصابتان مسلط باشيد. به غريزه تان اعتماد كنيد اما در مورد نشانه هايي كه اخطار دهنده هستند و لازم است با پزشك تماس بگيريد هشيار باشيد. بعضي از نشانه هاي هشدار دهنده شامل تغيير در اشتها، نق نق كردن، بي حالي، مشكلات تنفسي، خارش، سفتي گردن، تب بالا، حمله ناگهاني و خيس نبودن پوشك است.

هر ساله با ورود فصل پاييز و بازگشايي مدارس، دانش آموزان زيادي در سراسر كشور قدم به مدرسه مي‌گذارند تا سال جديد تحصيلي را آغاز كنند. در چند سال اخير چيزي كه به طور جدي درباره محيط مدرسه مورد توجه قرار گرفته بهداشت محيط آنست و مسئولين از اولياء مدرسه مي‌خواهند تا حداكثر تلاش را جهت پاكيزگي اين محيط انجام دهند.

بر كسي پوشيده نيست كه بهداشت مدرسه در گرو بهداشت دانش آموزان و سلامت دانش آموزان در گرو سلامت مدرسه است. بدين معني كه اگر مدرسه شرايط بهداشتي مناسبي داشته باشد و از لوازم و ملزومات طهارت و پاكيزگي تهي نباشد دانش آموزان سالمي در آنجا پرورش خواهند يافت. از طرفي ديگر، شاگردان بايد بهداشت فردي و عمومي را رعايت كنند تا از آسيب‌ها كاسته شود.

مهمترين مكان‌ها
سخن از پاكيزگي كه به ميان مي‌آيد اكثر افراد ناخودآگاه ذهنشان سمت سرويس بهداشتي مي‌رود و چنين نگرشي اهميت اين مكان را نسبت به مكان‌هاي ديگر مي‌رساند. هر مدرسه بايد يك نظافتچي مختص سرويس‌هاي بهداشتي داشته باشد، شخصي كه همه روزه دستشويي ها را تميز كند به خصوص اگر مدرسه ابتدايي است. نظافتچي بايد مطمئن شود كه مايع دستشويي در جامايعي براي شستن دست‌ها موجود مي‌باشد و حتماً بايد از مايع دستشويي استفاده گردد؛ چون ميكروب‌هاي موجود در فضا به صابون مي‌چسبند.

دستشويي ها بايد به تهويه مناسب مجهز باشند تا بتوانند هواي داخل را تسويه كنند و حداقل در هفته دو بار با مايعات كف شو، تمامي سطوح آن شسته شود. تمام مدارس بايد جعبه كمك‌هاي اوليه با همه لوازم متعارف داشته باشند تا در صورت بروز مشكل (زمين خوردن و…) مورد استفاده قرار گيرد.

در فصول سرد سال كه بيماري سرماخوردگي شيوع پيدا مي‌كند بعد از اتمام زمان كلاس و تخليه مدرسه، شخصي بايد بخاري‌هاي كلاس‌ها را خاموش كند و در و پنجره‌ها را چند ساعتي باز بگذارد تا هواي كلاس تخليه شود. صبح قبل از ورود دانش آموزان نيز بايد تمام بخاري‌ها را روشن كرد و درها را بست تا هم از هدر رفت انرژي جلوگيري شود وهم كلاس گرم بماند.

بهتر است بوفه مدرسه مأموري جهت نظارت مواد خوراكي داشته باشد؛ اما اگر اين امكان وجود نداشت كسي را انتخاب كنند تا از سلامت خوراكي‌ها اطمينان حاصل شود. همچنين، از ورود خوراكي‌هايي مثل لواشك، آب‌ميوه هاي صنعتي، ساندويچ‌هاي بدون استاندارد، چيپس و پفك جلوگيري گردد.

سعي كنيد قبل از شروع مدارس نيمكت كلاس‌ها را شست و شو دهيد، چون بچه‌ها در طول روز بسيار با نيمكت تماس دارند و گاهي ممكن است دست به چشم و دهانشان ببرند. بايد بدانيد تمام اين وظايف نبايد بر عهده يك نفر باشد مخصوصاً اگر مدرسه دو شيفت است. براي كارهاي نظافت مدارس دو شيفت بايد حداقل چندنفر را استخدام كرد.

از مربي بهداشت غافل نمانيد
هر مدرسه معلم بهداشتي دارد كه ساعتي از طول هفته را با بچه‌ها مي‌گذراند و توصيه‌هاي لازم بهداشتي را به آنان مي‌دهد؛ مثلاً طرز صحيح ايستادن، راه رفتن و تغذيه صحيح دانش آموزان را متذكر مي‌شود. متأسفانه چون بچه‌ها زياد به بهداشت توجهي ندارند زمينه بسياري از بيماري‌ها را براي خود و ديگران فراهم مي‌كنند. اگر سيبي را دو نفري گاز بزنند يا از يك ني آبميوه بنوشند و از اين قبيل موارد آسيب زا است. معلم بهداشت مي‌تواند جلو چنين رفتارهايي را بگيرد و به كودكان تذكر دهد.

بهداشت مدرسه,بهداشت دانش آموزان

بنابراين، از مربي بهداشت بخواهيد براي هر كلاس يك مأمور بهداشت انتخاب كند. وظيفه او اينست كه به طور مرتب يا حداقل دو بار در هفته دانش آموزان را چك كند كه دستمال و ليوان همراه داشته باشند، مو و ناخن‌هايشان مرتب باشد، از دست فروش‌ها خوراكي تهيه نكنند و تغذيه مناسب ميل نمايند.

در فصول سرد كه بچه‌ها بيمار مي‌شوند مسئوليت‌هايي به دوش مربيان مي‌افتد؛ مثلاً اگر در يكي از دانش آموزان علائم سرماخوردگي ديديد سريعاً از والدين كودك بخواهيد تا او را به منزل برگرداند. در هر ساعت تفريح از شاگردان بخواهيد دست‌هاي خود را با مايع بشويند كه بزرگترين سد در مقابل بيماري‌هاست. از بچه‌ها بخواهيد هنگام عطسه و سرفه با دستمالي جلو دهان و بيني خود را بگيرند و از ليوان يكديگر استفاده نكنند. اين‌گونه، از بيماري‌هاي واگيرداري مثل آبله مرغان و اوريون پيشگيري مي شود.

آبله مرغان و اوريون
آبله مرغان يك بيماري با جوش‌هاي پر از آب مي‌باشد كه با تب خفيف، بي حالي و خارش همراه است. بعد از ورود ويروس به بدن دو هفته طول مي‌كشد تا علايم بيماري ظاهر شود.
بهداشت محيط مدرسه +بهداشت دانش آموزان= مدرسه سالم

در ضمن ۲ روز قبل از پيدايش جوش‌ها تا زماني كه تمام جوش‌ها خشك شوند، ممكن است بيماري از طريق ترشحات بيمار و بزاق وي به ديگران سرايت شود؛ پس لازم است تا بهبودي كامل كودك مبتلا را از ساير دانش آموزان دور نگاه داشت.

ويروس اوريون نيز از طريق بزاق و ترشحات فرد بيمار وارد بدن مي‌شود و دو هفته بعد باعث تب، ضعف، درد عضلاني و بي اشتهايي مي‌گردد. بنابراين اگر دانش آموزي را با فك و لپ ورم كرده ديديد تا زمان آمدن والدين، كودك را به اتاق بهداشت مدرسه ببريد. محيط مدرسه به دليل تماس نزديك و مداوم دانش آموزان با يكديگر، امكان انتقال بيماري‌هاي بسياري را فراهم مي‌كند.

درنهايت اين كه
متأسفانه امكانات بهداشتي در بسياري از نقاط كشور ما يا وجود ندارد و يا اگر هست خيلي كمرنگ مي‌باشد، از اين رو همه ساله شاهد بيماري‌هاي واگيردار زيادي هستيم كه گريبان كودكان ما را مي‌گيرد. بنابراين، مواردي كه گفته شد جزء حداقل‌هاي بهداشتي يك واحد آموزشي است كه به راحتي با امكاناتي ساده مي‌توانيم جلو شيوع بسياري از بيماري‌هاي واگيردار را بگيريم

دانستني هاي جالب درباره نوزادان
مجموعه : روانشناسي كودك و نوجوان

دانستني هاي جالب درباره نوزادان
دانستني هاي جالب درباره نوزادان

آيا تا به حال فكر كرده ايد كه نوزادان در خواب چه مي بينند؟ آيا اصلا آن ها خواب مي بينند؟ در زير مي توانيد جواب را بخوانيد. شايد حيرت انگيز باشد كه بدانيد نوزادان با رسيدن به سه ماهگي مي‌توانند ميان تصاوير مادر و پدر خود تمايز قايل شوند.

دانستني هاي جالب درباره نوزاداناين مورد يكي از بحث برانگيزترين نكاتي است كه درخصوص نوزادان مطرح مي‌شود. «جدي ميندل» از مركز خواب بيمارستان كودكان فيلادلفيا در آمريكا مي‌گويد: شايد هيچگاه از اين موضوع كه نوزاد در خواب چه مي‌بيند آگاه نشويم.

مطالعات زيادي در زمينه خواب در افراد مختلف انجام شده كه نتيجه تمام آنها مبتني بر اظهارات داوطلبان شركت كننده در آزمايشات بوده است حال آنكه نوزادان توانايي صحبت كردن را ندارند و به همين خاطر گفته مي‌شود كه شايد هيچگاه نتوان از آنچه كه نوزادان در خواب مي‌بينند آگاه شد.

محققان از اين نكته مطمئن شده‌اند كه خواب ديدن افراد بزرگسال در مرحلهREM خواب يعني همان دوره‌اي كه چشم حركات سريعي دارد روي مي‌دهد و حالا شايد جالب باشد كه بدانيم نيمي از مدت زمان خواب نوزادان مربوط به دورهREM مي شود. از اين رو مي‌توان تصور كرد كه نوزادان نيز مانند افراد بزرگسال و چه بسا بيشتر از آنها خواب مي‌بينند.

اما تصور اينكه آنها چه چيزهايي را در خواب مي‌بينند كار بسيار دشوار و حتي شايد غيرممكني باشد چون نوزادان نمي‌توانند آنچه را كه در خواب مي‌بينند برايمان تشريح كنند.اما حداقل از يك نكته درباره نوزادان و خواب آنها مطمئن هستيم و آن اينكه آنها كابوس شبانه ندارند چون اصولا هنوز با مفهوم ترس آشنا نشده‌اند.

محققان به اين باور رسيده‌اند كه خردسالان حداقل تا دو يا سه سالگي خواب‌هاي بد نمي‌بينند و اين خبري خوشحال كننده براي والديني است كه كودكان خردسال دارند.
دانستني هاي جالب درباره نوزادانآيا نوزاد در حالي كه مي‌خندد به چيز خنده داري فكر مي‌كند؟

روانشناسان نوزاد و كودك پاسخ هاي متفاوتي به اين پرسش مي‌دهند. برخي معتقدند كه نوزاد درحالي پاي به اين دنيا مي‌گذارد كه توانايي دروني چشمگيري براي احساس كردن و بيان چهار حس عاطفي اصلي از جمله خوشحالي را در خود دارد. از سوي ديگر برخي نيز بر اين باورند كه نوزادان ياد مي‌گيرند احساسات مختلف را تنها از طريق برقراري ارتباط با ساير انسان‌ها از يكديگر تشخيص دهند.

اما هر چه باشد تمام اين متخصصان در يك نكته با هم اشتراك نظر دارند و آن اينكه نوزاد اگرچه مي‌خندد و به لبخند شما نيز واكنش مشابهي نشان مي‌دهد اما واقعيت اين است كه دركي از محتواي حرف خنده داري كه به زبان مي‌آوريد ندارد. اما اين عدم توانايي موجب نمي‌شود كه كودك كمتر بخندد.

وقتي نوزاد مي‌خندد اتفاق مثبتي در حال روي دادن است و آن چيزي نيست جز لذت بردن از خود. نخستين خنده‌هاي نوزاد كه معمولا تا پيش از چهار ماهگي روي مي‌دهد نشانه اي اميدواركننده از اجتماعي شدن اوست. اين بدان معناست كه نوازد نسبت به صداها و احساساتي كه در اطرافش موج مي‌زند واكنش نشان داده و آن را به نوعي درك مي‌كند.

آيا نوزادم فكر هم مي‌كند؟

پاسخ به اين پرسش در نوع خود هيجان انگيز است: بله، او فكر مي‌كند و خيلي بيشتر از آنچه تصور مي‌كنيد فكر مي‌كند. مطالعات دامنه دار زيادي در اين زمينه انجام شده كه اكثر آنها نشان مي‌دهند نوزاد از همان زماني كه از پاي به اين دنيا مي‌گذارد در حال فكر كردن است. او در همه حال فكر مي‌كند.

در واقع او سخت مشغول دستيابي به درك روشني از دنياي اطراف خود است. حتي بسياري از كارشناسان نوزاد و كودك، نوزادان را آزمايشگران كوچك عنوان مي‌كنند.

آيا نوزاد نام خود را مي‌داند؟

زماني كه نوزادتان به مرز ۵ يا ۶ ماهگي مي‌رسد مي‌تواند واكنش مناسبي به بيان شدن نامش از خود نشان دهد. تا آن زمان نوزاد در حين صدا زده شدن نامش تنها صدايي را درك كرده و با حركت دادن سر خود به سمت مركز توليد صدا واكنش لازم را از خود بروز مي‌دهد بي آنكه بداند در واقع او را صدا زده‌اند.

از آن گذشته بد نيست بدانيد كه نوزاد دو تا سه ماهه نسبت به صداي والدين و چهره آنها واكنش نشان داده و با شنيدن آنها سر خود را به مركز توليد صدا تغيير جهت مي‌دهد. او در حدود شش ماهگي مي‌تواند بخش‌هاي صوتي تشكيل دهنده نامش را تشخيص دهد، هر چند هنوز نمي‌تواند معناي آن را درك كند

چرا رشد ناخن در نوزاد سريع است؟

واقعيت اين است كه هر چيزي كه با نوزاد در ارتباط باشد به سرعت در حال تغيير و تحول است. براي درك هر چه بهتر اين واقعيت تنها كافي است نگاهي گذرا به عكس‌هاي نوزاد داشته باشيد. هر روز كه مي‌گذرد چهره نوزاد دچار تغييراتي مي‌شود كه پس از گذشت چند هفته تا حدي باورنكردني به نظر مي‌رسد.

از ياد نبريد كه نوزاد در ۵ ماهگي افزايش وزن دو برابر پيدا كرده است كه اين خود نشان از بروز تغييرات وسيع در فرآيند رشد و وزن گرفتن نوزاد دارد.پس توصيه مي‌شود نسبت به مواردي مانند رشد ناخن‌ها كه مي‌تواند تا حدودي سلامت نوزاد را به خطر بيندازد حساس باشيد.

شما به عنوان والدين نوزاد همواره در كنار او قرار داريد و به همين خاطر شايد نتوانيد رشد سريع او را به خوبي درك كنيد. در واقع والدين نوزاد هيچگاه نمي‌توانند فرآيند رشد مغزي و اندام‌هاي او را مانند ديگر بستگان كه ممكن است هر از گاهي او را ملاقات كنند درك نمايند. اما ناخن‌ها و رشد آنها نشانه خوبي از رشد سريع نوزاد است.

دنياي كودكان با ما بزرگ‌ترها، از پايه متفاوت است. در چند سال اول زندگي، آن‌ها همه چيز برايشان تازگي دارد و در همه حال و در همه جا در حال يادگيري هستند. آن‌ها در سال‌هاي اول زندگي بايد ياد بگيرند كه چطور از اشيا و زبان استفاده كنند و درك موضوعات برايشان سخت و متفاوت است. حال در اين مطلب قصد داريم به ۵ نكته جالب در رابطه با فرآيند يادگيري كودكان بپردازيم.

baby
از جنيني شروع به يادگيري و از دو روزگي شروع به پردازش زبان مي‌كنند

بخش‌هايي از مغز يك كودك كه صدا را پردازش مي‌كند، در طول سه ماهه سوم بارداري شروع به كار مي‌كند و به همين دليل نوزادان بعد از تولد، آن‌چه را كه در دوران جنيني شنيده‌اند، به ياد دارند (به عنوان مثال، يك كودك سوئدي، ۳۰ ساعت بعد از تولد مي‌تواند بين صداها و آهنگ‌هاي سوئدي كه شنيده است با ساير صوت‌ها، تفاوت قائل شود).

baby (2)

تنها دو روز بعد از تولد، نوزادان مانند بزرگ‌سالان از مهارت‌هاي پردازش زبان بهره مي‌گيرند. طبق تحقيقات، همانطور كه بزرگ‌سالان به ابتدا و انتهاي كلمات توجه بيشتري مي‌كنند، كودكان نيز از اين قابليت بهره مي‌برند و بين كلمات و هجاهاي مختلف، تفاوت قائل مي‌شوند؛ به‌طوري كه حتي زماني كه بين يك هجا و ناپيوستگي كوچك صدا ۲۵ ميلي ثانيه اختلاف وجود داشته باشد، باز هم مي‌توانند تفاوت آن دو را تشخيص دهند.
آن‌ها در يادگيري موسيقي عالي هستند و موسيقي تاثير مثبتي بر روي آنان دارد

قبل از اين كه هر كودك بتواند بر گفتار مسلط شود، با استفاده از قدرت شنوايي و صوتي‌اش، صداهاي مختلفي را به كار مي‌برد كه به موسيقي تكراري و ريتميك بسيار شباهت دارد. حدود ۳ سال پيش، روان‌شناسان به اين موضوع رسيدند كه موسيقي و زبان ممكن است از لحاظ شناخت و عصبي در ميان بزرگ‌سالان متفاوت باشد اما يك كودك، زبان را زير مجموعه موسيقي مي‌داند. به دليل همين درك كودك از موسيقي، كسب اوليه زبان در آن‌ها رخ مي‌دهد و اين موضوع به درك ما از پيشرفت انسان، كمك مي‌كند.

photo_2015-12-08_16-46-05

همچنين زماني كه كودكان كمي بزرگ‌تر مي‌شوند اگر به يادگيري موسيقي در كلاس‌هاي موسيقي بپردازند، خيلي بهتر نسبت به ساير افراد مي‌توانند با ديگران ارتباط برقرار كنند و اين موضوع نشات گرفته از تاثيرات مثبت موسيقي بر روي ذهن و روان آن‌هاست.
خنديدن به آن‌ها كمك خواهد كرد

در ۱۸ ماهگي حس شوخ‌طبعي در كودكان به وجود مي‌آيد. طبق آخرين تحقيقات دانشمندان، خنديدن به كودكان در يادگيري وظايف جديدشان كمك شاياني مي‌كند.

cute_laughing_baby_wide (2)

در اين تحقيق به ۵۳ كودك ياد داده شده است كه يك اردك اسباب بازي را با يك چنگك مقوايي درست كنند و در اين راستا، ۹۵ درصد كودكاني كه در حين انجام كار خنديدند، توانستد با موفقيت اين كار را صورت دهند كه اين درصد نسبت به يك گروه كنترل شده خيلي بيشتر است.
تعجب كردن كودك تاثير فراواني بر روي يادگيري آن دارد

نوزادان در زماني كه تعجب مي‌كنند، بهترين ميزان يادگيري را دارند. در يك تحقيق، هنگامي كه يك شي به شكل غير معمول رفتار مي‌كند، مثلا هنگامي كه يك توپ از جايي مي‌گذرد، كودكان ۱۱ ماهه به آن خيلي توجه نشان مي‌دادند و به دليل تعجبي كه كرده بودند، به توپ دست مي‌زندند و سعي مي‌كردند كه آن را حس كنند و اين موضوع به يادگري آن‌ها كمك شاياني مي‌كرد.

Blogueurs-jai-une-surprise-pour-vous

در همين تحقيق و در زماني كه رفتار و عمل توپ خيلي عادي بود، كودكان به آن توجه نداشتند؛ پس رفتار غير قابل پيش‌بيني علاوه بر تعجب در كودكان بر يادگيري آن‌ها مي‌افزايد.
خواب كافي براي كودك بسيار مهم است!

يكي از مهم‌ترين نكات در زندگي تمامي افراد چه كودك و چه بزرگ‌سال، خواب كافي است! اگر كودكان خواب كافي را نداشته باشند، علاوه بر اينكه چيز خاصي را ياد نمي‎‌گيرند بلكه به احتمال زياد آنچه را نيز كه ياد گرفته‌اند، فراموش مي‌كنند. اين حرف نشات گرفته از آزمايشي است كه محققان چند سال قبل انجام دادند و طبق آن، به كودكان آموختند كه چگونه يك عروسك خيمه‌ شب‌بازي را جا به جا و يك زنگوله مخفي را پيدا كنند، كودكاني كه بعد از يادگيري اين موضوع خوابيدند، خيلي بهتر توانستند اين موضوع را به ياد بياورند. اين موضوع براي بزرگسالان نيز يكسان است و خواب در يادگيري آن‌ها تاثير دارد.

دكتر پوال آفيت، رئيس بيماري‌هاي مسري بيمارستان كودكان فيالادلفيا، مي‌گويد: «كودكان براي اينكه سيستم ايمني قوي و آنتي بادي‌هاي كافي داشته باشند، لازم نيست بيمار شوند. بدن برخي از كودكان فقط با قرار گرفتن در معرض بيماري (بدون اينكه واقعا دچار سرماخوردگي شوند)، عليه آن آنتي بادي مي‌سازد». بنابراين تقويت سيستم ايمني كودك از اين طريق رخ مي‌دهد.

شما مي‌توانيد براي افزايش مقاومت كودكتان در برابر سرما خوردگي و آنفلوآنزا كارهايي را انجام دهيد و قرار گرفتن او در معرض ميكروب‌هاي خطرناك را محدود كنيد.

كودك بايد تمامي واكسن‌هايش را دريافت كند. ايمن سازي كودك (تقويت سيستم ايمني كودك) بهترين راه حفظ سلامتي اوست. واكسن، كودك را بدون مبتلا شدن او، از بيماري‌هاي خطرناكي مثل سياه سرفه مصون مي‌دارند.
شيرخودتان را به او بدهيد. فرهنگسراي بهداشت كودكان آمريكا خاطر نشان مي‌كند كه موثر‌ترين شيوه تقويت سيستم ايمني كودك، شايد آسان‌ترين شيوه باشد: شيرخودتان. شير شما حاوي آنتي بادي‌هايي عليه بيماري‌هايي است كه قبلاً به آن مبتلا شده‌ايد. درست است كه دادن شير خودتان به كودك لزوماً او را از مبتلا شدن به بيماري حفظ نمي‌كند، اما مطالعات نشان مي‌دهد كه دادن شير خودتان به او، زمان و شدت ناراحتي‌هاي رايج ميان كودكان مانند عفونت گوش را كاهش مي‌دهد. فرهنگسراي بهداشت كودكان به مادران توصيه مي‌كند كه حداقل يك سال به كودك خود شير بدهند. هر مقدار زماني كه شير خودتان را به او بدهيد، بهتر از اين است كه كاملاً او را از شير خودتان محروم كنيد. اما سعي كنيد حداقل ۴ ماه اول شير خودتان را به او بدهيد.
تا شش ماهگي، نوزاد را وارد جمع‌هاي بزرگ نكنيد. بهتر است نوزادتان را تا شش ماهگي وارد مجامع عمومي يا جمع بزرگي از مردم نكنيد. مخصوصاً در فصل زمستان كه ويروس‌هاي بيشتري در فضا پخش مي‌شود. اما خيلي نگران اين مساله نباشيد. رفتن به پياده روي در يك روز گرم تابستاني در هواي آزاد، او را مريض نخواهد كرد.
حواستان به كسي كه او را بغل مي‌كند، باشد. سيستم ايمني تكامل نيافتهٔ كودك، او را بيشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگي مي‌كند. كساني كه او را بغل مي‌كنند، او را مي‌بوسند، يا نزديك او عطسه مي‌كنند، ممكن است شما را به دردسر بياندازند. چيزي كه باعث بيمار شدن كودكان مي‌شود، قرار گرفتن در معرض ساير افراد و ميكروب‌هايي است كه آن‌ها حامل آن‌ها هستند.
دست‌‌هايتان را مكرراً بشوييد. هر كسي كه مي‌خواهد به كودكتان دست بزند، بايد دست‌هايش را شسته باشد. كار‌شناسان معتقدند كه شستن مكرر دست‌ها بهترين راه پيشگيري از شيوع بيماري است، زيرا ويروس‌ها روي دستگيره در‌ها و ساير اشيائي كه مدام با آن‌ها تماس داريم، زندگي مي‌كنند.
به كودكان اجازه ندهيد كه نوزادتان را ببوسند. اگر كلاً مي‌خواهيد كه خودتان را راحت كنيد، مي‌توانيد به خواهران و برادران بزرگ‌تر او اجازه بدهيد كه او را بغل كنند اما اجازه ندهيد كه او را ببوسند. كودكان زير شش سال بيشتر بيمار مي‌شوند و احتمال اينكه حامل ويروس سرماخوردگي باشند، بيشتر است.
يك تكاني به او بدهيد. باور كنيد يا نكنيد، حتي نوزادان كه يك مرتبه در حال آموزش چيزهاي زيادي هستند، ممكن است استرس داشته باشند، كه اين مساله سيستم ايمني آن‌ها را تضعيف مي‌كند. استرس آن‌ها را مي‌توانيد با ورزش كاهش دهيد. قبل از اينكه كودكتان قادر به راه رفتن شود، سعي كنيد هر روز با او توپ بازي كنيد و وقتي توانست راه برود، او را براي بازي بيرون ببريد. كودكان نوپا هر روز بايد از هواي تازه استفاده كنند و در هواي آزاد ورزش كنند؛ حتي در هواي سرد. مردم تصور مي‌كنند كه هواي سرد باعث سرماخوردگي مي‌شود. اما يادتان باشد: اين ويروس‌ها هستند كه باعث سرماخوردگي مي‌شوند و ويروس‌ها در داخل خانه و فضاي بسته زندگي مي‌كنند.
به كودكتان ويتامين ث بدهيد. علاوه بر پيروي از هرم غذايي و دادن ميوه و سبزيجات فراوان به او، مي‌توانيد رژيم غذايي او را با مولتي ويتامين‌ها و ويتامين ث كامل كنيد. هرچند تاثير مستقيم ويتامين ث در قطع سرماخوردگي ثابت نشده است، اما خيلي‌ها معتقدند كه اين ويتامين به درمان سرماخوردگي كمك مي‌كند و واقعاً ضرري ندارد. از پزشك خود بپرسيد كه آيا مي‌توانيد در شش ماهگي به او قطرهٔ ويتامين بدهيد. در سن دو سالگي مي‌توانيد به جاي قطره از قرص‌هاي جويدني استفاده كنيد.
ميزان دريافت مواد قندي او را پايين نگه داريد. شواهد نشان مي‌دهند كه قند فعاليت سلول‌هاي سفيد را كاهش مي‌دهد و واكنش آن‌ها را نسبت به ميكروب‌ها تضعيف مي‌كند. يكي از متهمين اصلي رژيم غذايي كودكان آب ميوه است. به علت مايع بودن آب ميوه كودكان بيشتر مواد غذايي آن را از دست مي‌دهند و شكر آن را جذب مي‌كند. به جاي آن به كودكتان وقتي قادر به خوردن غذاهاي جامد شد، تكه‌هاي موز يا سيب بدهيد و كمي ماست نيز به او بدهيد. ماست حاوي باكتري‌هاي مفيدي است كه به بدن كودك در مبارزه با ناراحتي‌هاي شكم كمك مي‌كند. براي تقويت سيستم ايمني كودك اين كار ضروري است.

راي پيشگيري از ابتلاي كودك به بيماريهاي عفوني و ويروسي يك سري مراقبت ها رعايت برخي نكات بسيار حائز اهميت است مي خواهيم آنها را به شما معرفي كنيم.

رئيس انجمن عفوني اطفال با بيان دلايل ابتلا به عفونت‌هاي ويروسي، گفت: مصرف مايعات، فراوان و گرم، شلغم، ويتامين‌ها و پروتئين‌ها و عدم استفاده از غذاهاي چرب، پرادويه و محرك مانند فست‌فودها و سوسيس و كالباس به مبتلايان توصيه مي‌شود.

محمدرضا بلورساز در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: شايع‌ترين بيماري كه گرفتار آن هستيم، بيماري‌هاي ويروسي است كه با شروع مدارس و كودكستان‌ها شيوع بالايي پيدا مي‌كند.
*منشأ عفونت‌هاي تنفسي چيست

اين فوق تخصص عفوني اطفال، گفت: نتيجه بيماري‌هاي ويروسي دستگاه تنفسي، گوش‌درد، گلودرد، سينوزيت و عفونت‌هاي ريوي است.
وي ادامه داد:‌ هر عفونتي كه موجب شود، مجاري فوقاني و تحتاني تنفسي درگير شود، عفونت تنفسي محسوب مي‌شود. مجاري فوقاني شامل سينوس‌ها، گلو، حنجره و گوش‌ها و مجاري تحتاني شامل ريه و دستگاه تنفس است.
*سرفه شايع‌ترين علت عفونت‌هاي تنفسي

رئيس انجمن عفوني اطفال با بيان شايع‌ترين علت عفونت‌هاي تنفسي، اظهار داشت: ويروس‌ها شايع‌ترين علت عفونت‌هاي تنفسي هستند كه از طريق سرفه، عطسه، صحبت‌ كردن، استفاده از وسايل آلوده مثل ليوان و قرار گرفتن در محيط‌هاي آلوده ايجاد مي‌شود. نكته قابل توجه اين است كه شايع‌ترين علت ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي، سرفه است كه موجب مي‌شود ويروس‌ها در محيط پخش شود.
*علايم گوش درد در شيرخواران و كودكان

اين فوق تخصص عفوني اطفال با بيان اينكه عفونت‌هاي ويروسي بر حسب عضوي كه درگير مي‌شود، متفاوت است، گفت: اگر نوزاد شيرخواري دچار گوش‌درد شود، علائمي مانند تب، بيقراري و بي‌اشتهايي را نشان مي‌دهد كه با امتناع از شير خوردن همراه است، اما چنانچه كودكي دچار گوش‌درد شود، علائمي چون تب و لرز و بي‌اشتهايي دارد و تنها تفاوت او با شيرخوار اين است كه درد خود را بيان مي‌كند.
*علايم عفونت‌هاي سينوس‌ها در شيرخواران و كودكان

بلورساز اظهار داشت: اگر شيرخواري دچار عفونت سينوس‌ها شود، آن را با تب، بيقراري، تهوع و بي‌اشتهايي نشان مي‌دهد و چنانچه كودكي دچار اين عفونت شود، سردرد، تب، گرفتگي بيني، ترشح‌هاي بيني و پشت حلق خواهد داشت.
*علايم گلودرد در شيرخواران و كودكان

وي ادامه داد: شيرخواراني كه دچار گلودرد مي‌شوند، آن را با بيقراري، تب و بي‌اشتهايي نشان مي‌دهند، اين درحالي است كه گلودرد در كودكان با تب، لرز و گهگاهي استفراغ همراه است.
*علايم عفونت حنجره در شيرخواران و كودكان

عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: مهمترين علامت عفونت حنجره در شيرخواران با تنگي نفس شديد، حالت خفگي، خود را نشان مي‌دهد و اين عفونت در كودكان با عنوان «خروسك» شناخته شده است.
*علايم عفونت ريه در شيرخواران و كودكان

اين فوق تخصص عفوني اطفال اظهار داشت:‌ عفونت ريه در شيرخواران و كودكان با سرفه، تب، لرز، بي‌اشتهايي و تنگي نفس همراه است.
*والدين از دادن داروهاي خودسرانه بپرهيزند

رئيس انجمن عفوني اطفال تصريح كرد: والدين به محض ديدن علائم عفونت‌هاي ويروسي در فرزند خود، او را نزد پزشك برده و از دادن هر نوع دارو به صورت خودسرانه جدا بپرهيزند، متاسفانه مشاهده مي‌شود كه برخي والدين در مواجهه با عفونت‌هاي ويروسي فرزندان خود، از آسپرين و شربت‌هاي سرفه استفاده مي‌كنند كه موجب آسيب‌هايي به كودك مي‌شود.
*مبتلايان به مدرسه نروند

وي ادامه داد: يكي از راههاي پيشگيري از ابتلا به عفونت‌هاي ويروسي اين است كه در صورتي كه كودكي به اين عفونت‌ها مبتلا شد به مدرسه نرود و در صورتي كه در مدرسه بيماري او مشاهده شد به منزل منتقل شود.
*غذاهاي ممنوع موقع ابتلا به عفونت‌هاي ويروسي كدام است

اين فوق تخصص عفوني اطفال گفت: موقع ابتلا به عفونت‌هاي ويروسي دادن مايعات فراوان و گرم، عدم استفاده از غذاهاي چرب، پرادويه و محرك مانند فست‌فودها و سوسيس و كالباس توصيه مي‌شود، همچنين مصرف ميوه‌هاي محرك مانند انگور و خربزه ممنوع است، از طرفي توصيه مي‌شود از شلغم كه فوق‌العاده در پيشگيري از سرماخوردگي موثر است استفاده كنند.
*نقش واكسيناسيون در پيشگيري از ابتلا به عتفونت‌هاي ويروسي

وي افزود: توصيه مي‌شود ضمن انجام واكسيناسيون روتين از واكسن آنفولوآنزا كه زمان تزريق آن از اواخر شهريور تا اوايل دي است استفاده كنند.
عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، ادامه داد:‌ تغذيه خوب شامل ويتامين‌ها، پروتئين‌ها،‌مايعات گرم و ميوه‌هاي تازه كه سيستم ايمني را قوي مي‌كند در پيشگيري و درمان عفونت‌هاي ويروسي موثر است.